소화에 최고! 맛도 최고! 곤드레나물의 효능 BEST 6

1. 혈액순환

우리 몸에서 혈액순환이 얼마나 중요한지 평소에는 알지 못합니다만, 혈액순환이 잘 되어야 몸의 각 기관에 산소나 영양분의 공급이 제대로 이뤄져서 건강한 몸을 유지할 수 있는데요. 곤드레를 챙겨 먹으면 피가 맑아져서 혈액순환이 좋아진다고 합니다.

2. 고혈압완화

고혈압은 혈관내에 콜레스테롤의 수치가 높아지면서 혈관이 좁아지고 혈액순환이 되지 않아 혈압수치가 높아지면서 발생할 수 있는데요. 곤드레가 혈관내에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰줌으로써 고혈압을 개선해 준다고 하는데요. 혈압이 높은분들은 곤드레로 밥을 지어드시거나 반찬으로 요리해 드시면 좋습니다.

3. 지혈작용

곤드레효능 중에 하나는 피를 멎게해주는 지혈작용을 한다는 것인데요. 특히, 혈소판에 문제가 있으면 피가 나더라도 잘 멎지 않을수가 있는데요. 곤드레가 이러한 출혈을 빨리 멎도록 도와준다고 하는데요. 외부의 상처 뿐만아니라, 여성분들의 자궁출혈에도 도움이 된다고 합니다.

4. 정력향상

남성분들은 중년의 나이가 되면 자연스레 정력이 감퇴하면서 생활의 활력을 잃어버릴 수 있는데요. 곤드레로 즙을 내어 꾸준히 섭취하면 정력향상과 함께 체력향상에도 도움이 된다고 합니다. 하루에 곤드레 30g을 즙을 내어 먹으면 좋다고 합니다.

5. 이뇨작용

곤드레로 밥을 지어 먹거나 요리해서 먹으면 신장에 좋은 작용을 하여 이뇨작요이 활발해 진다고 합니다. 이뇨작용이 활발해지면 몸속에 쌓여 있는 노폐물 배출에 좋을 뿐만아니라, 몸이 자주 붓는 부종에도 도움이 된답니다. 특히, 신장염에도 좋답니다.

6. 혈액정화

마지막으로 안내해드릴 곤드레 효능으로는 혈액을 맑게 정화시켜 준다는 것인데요. 우리 몸안의 혈액이 맑다는 것은 그만큼 건강하다는 것인데요. 반대로, 혈액이 맑지 못하면 혈액순환이 잘 되지 않아 각종 질병을 유발하게 되는데요. 곤드레를 챙겨 먹으면 체내의 혈액을 새롭게 만들어 맑게 유지시켜 준다고 합니다.